關(guān)于冬季養(yǎng)生,，《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》就有記載：冬三月,，此謂閉藏。水冰地坼,，無擾乎陽,。早臥晚起,，必待日光，使志若伏若匿,，若有私意,。若已有得，去寒就溫,，無泄皮膚,，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng),，養(yǎng)藏之道也,。逆之則傷腎，春為痿厥,。奉生者少,。意思就是說冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引,，易導(dǎo)致人體氣血運行不暢,，從而引發(fā)許多疾病。特別是一些體質(zhì)比較弱或者年紀(jì)比較大的人,，嚴(yán)寒惡劣的天氣對他們的健康影響很大，所以冬季養(yǎng)生是非常有必要的,，下面我們就根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》來了解一下冬季養(yǎng)生的小常識,。
