關于冬季養(yǎng)生，《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論篇》就有記載：冬三月,，此謂閉藏。水冰地坼,，無擾乎陽,。早臥晚起，必待日光,，使志若伏若匿,，若有私意。若已有得,，去寒就溫,，無泄皮膚，使氣亟奪,，此冬氣之應,，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,，春為痿厥,。奉生者少。意思就是說冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引,，易導致人體氣血運行不暢,，從而引發(fā)許多疾病。特別是一些體質(zhì)比較弱或者年紀比較大的人,，嚴寒惡劣的天氣對他們的健康影響很大,，所以冬季養(yǎng)生是非常有必要的，下面我們就根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》來了解一下冬季養(yǎng)生的小常識,。
