隨著12月的到來(lái),，氣溫顯著降低,，流感,、新冠,、肺炎支原體感染等呼吸道傳染病以及諾如病毒感染等腸道傳染病進(jìn)入了發(fā)病高峰期,。
同時(shí),，冬季天氣寒冷,，應(yīng)重點(diǎn)防范慢阻肺患者的急性加重,，預(yù)防急性心肌梗死,、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生；注意防寒保暖,，規(guī)范使用取暖設(shè)備,，預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒。
成都疾控提醒大家
加強(qiáng)預(yù)防措施,，關(guān)注個(gè)人健康
確保安全溫暖過(guò)冬
??
流感等呼吸道傳染病
秋冬季節(jié)是流感,、新冠、肺炎支原體感染等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),。流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔,、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播,，典型癥狀為發(fā)熱（可達(dá)39~40℃）、肌肉關(guān)節(jié)酸痛,、咽痛,、咳嗽等,；新冠主要癥狀為發(fā)熱、咽痛,、咳嗽,、肌肉酸痛、頭痛等,；肺炎支原體感染以發(fā)熱和咳嗽為主要表現(xiàn),，發(fā)熱以中高熱為主，咳嗽一般比較劇烈,，呈現(xiàn)陣發(fā)性,，在退熱后咳嗽還可能持續(xù)1~2周。
防控建議
1.保持日常健康習(xí)慣
均衡飲食,、充足睡眠,、適量運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力,。
做好個(gè)人防護(hù)措施,，包括勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng),、科學(xué)佩戴口罩,、避免近距離接觸出現(xiàn)呼吸道感染癥狀的人等。
2.積極接種流感,、肺炎疫苗
每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法,，通常接種流感疫苗2~4周后抗體可達(dá)到保護(hù)性水平。
接種肺炎疫苗是預(yù)防肺炎球菌感染最有效的手段,，尤其推薦免疫功能受損兒童,、60歲以上老年人及慢性病患者等高危人群進(jìn)行接種。
3.加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)
在呼吸道傳染病流行季節(jié),，老年人與慢性病患者應(yīng)盡量避免去人群聚集場(chǎng)所,，一旦出現(xiàn)高熱、全身酸痛等癥狀應(yīng)及早就醫(yī),。
腸道傳染病
手足口病/皰疹性咽峽炎：由多種腸道病毒感染引起的一種急性傳染病,，常見于5歲以下兒童,，主要傳播方式為密切接觸傳播,，還可通過(guò)呼吸道飛沫傳播，飲用或攝入被病毒污染的水和食物亦可感染,。主要癥狀包括發(fā)熱,，口腔黏膜出現(xiàn)皰疹，手,、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹,、皰疹，咽痛，食欲不振,。少數(shù)重癥患兒病情會(huì)快速惡化,，出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥和多器官衰竭。
諾如病毒感染：冬春季是諾如病毒感染的流行高峰,。感染諾如病毒后的常見癥狀包括嘔吐,、腹瀉、腹痛或上腹不適,、食欲不振,、發(fā)熱等。接觸病人排泄物或嘔吐物,，接觸污染的手,、物體或用具，接觸嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠,，攝入污染的食物,、水等均可造成諾如病毒傳播。
防控建議
1.提倡良好個(gè)人和飲食衛(wèi)生習(xí)慣
做好手衛(wèi)生,、環(huán)境通風(fēng),、清潔消毒。
食用熟食,，飲用開水,，不生食海產(chǎn)品。
2.增強(qiáng)腸道傳染病防病意識(shí)
盡量不帶兒童到人群聚集,、空氣流通差的公共場(chǎng)所,，避免接觸患病兒童。
學(xué)校/托幼機(jī)構(gòu)做好健康監(jiān)測(cè),，食品從業(yè)人員加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)及衛(wèi)生意識(shí),。
規(guī)范處置吐瀉物。
建議12月齡前完成EV71疫苗全程接種,。
3.及時(shí)就醫(yī)
關(guān)注患兒病情變化,，如發(fā)現(xiàn)以下情況之一，應(yīng)迅速就醫(yī)：①反復(fù)高熱,。體溫大于39℃,，常規(guī)退熱效果不佳；②精神差,、嗜睡,、頭痛、煩躁不安,、軟弱無(wú)力,、嘔吐,、易驚、肢體抖動(dòng)等,；③呼吸增快,、減慢或節(jié)律不整，心跳加快,，出冷汗,，四肢發(fā)涼。
慢性阻塞性肺疾病
慢性阻塞性肺疾?。ê?jiǎn)稱慢阻肺）,，一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，與氣道和肺組織對(duì)有害氣體或顆粒的異常慢性炎癥反應(yīng)有關(guān),。我國(guó)40歲及以上居民慢性阻塞性肺疾病患病率高達(dá)13.6%,，患者人數(shù)近1億。癥狀主要為長(zhǎng)期咳嗽,、咳痰,、呼吸困難，通常呈逐漸進(jìn)展性,。
慢阻肺患者持續(xù)存在氣流受限狀況,，遇冷空氣刺激，氣道會(huì)變得更狹窄,。冬季是呼吸道感染性疾病的流行期,，如果患感冒、流感,，慢阻肺患者還可能發(fā)生以呼吸系統(tǒng)癥狀加劇為特征的急性事件,，即急性加重。
防控建議
1.防范損傷呼吸道的因素：戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,；使用抽油煙機(jī)等避免油煙污染,；出門佩戴口罩，可減少吸入干冷空氣且可降低呼吸道疾病感染風(fēng)險(xiǎn),；如接觸職業(yè)性有害粉塵或氣體,，注意防護(hù)措施。
2.接種疫苗：接種流感和肺炎鏈球菌疫苗,，增強(qiáng)主動(dòng)免疫,。
3.適當(dāng)鍛煉：根據(jù)身體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如太極拳,、步行等,，有晨練習(xí)慣的患者可待室外氣溫升高后再出門,。
4.做好健康監(jiān)測(cè)：慢阻肺患者需密切監(jiān)測(cè)自身癥狀,，如條件允許可居家自測(cè)血氧飽和度,，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不要盲目增減藥量或停藥,。如出現(xiàn)氣促,、喘息、胸悶,、咳嗽加重,、發(fā)熱、痰量增加,、顏色和（或）黏稠度改變等,，提示可能發(fā)生了急性加重，需盡快到醫(yī)院就診,。
心腦血管疾病
常見的心腦血管疾病包括腦梗死,、腦出血、心肌梗死,，具有高患病率,、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)。心血管疾病常見癥狀有心悸,、胸悶,、胸痛、頭暈,、乏力,、呼吸困難或氣短、身體浮腫等,。腦血管疾病常見癥狀有單側(cè)肢體麻木無(wú)力或活動(dòng)障礙,，口角歪斜，眩暈,、平衡或協(xié)調(diào)能力突然喪失,，突發(fā)視物困難，突發(fā)語(yǔ)言障礙,，頭痛,，嘔吐，意識(shí)障礙等,。
進(jìn)入冬季后,，寒冷刺激易引起血管收縮、血壓升高,；降溫后,，人們室外活動(dòng)減少、運(yùn)動(dòng)量減少,，同時(shí),，為了抵御寒冷食欲會(huì)增加,，更偏向于進(jìn)食高油高脂高熱量食物，可能會(huì)導(dǎo)致血壓,、血脂和血糖升高,，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
防控建議
1.保持健康生活方式：均衡飲食,，保持適當(dāng)體重,，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，高危人群在風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估后鍛煉,。
2.防止外源性刺激：日常生活中戒煙限酒,，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度勞累,，防寒保暖,，避免驟然冷暖交替。
3.做好健康監(jiān)測(cè)：加強(qiáng)血壓,、血糖,、血脂監(jiān)測(cè)，高血壓,、糖尿病,、高血脂患者遵醫(yī)用藥，定期隨訪,，出現(xiàn)身體不適及時(shí)就醫(yī),。
4.立即就醫(yī)：保持健康生活方式并密切關(guān)注身體變化，如感覺(jué)不適,，特別是癥狀加重,，請(qǐng)勿猶豫，及時(shí)就醫(yī),。
非職業(yè)性一氧化碳中毒
非職業(yè)性一氧化碳中毒是指由于燃煤取暖,、炭火取暖、煤氣熱水器使用不當(dāng),、人工煤氣泄漏,、汽車尾氣等原因所致的一氧化碳中毒事故，常見于居家場(chǎng)所,。非職業(yè)性一氧化碳中毒全年均可發(fā)生,，11月至次年3月為高發(fā)月份，12月至次年1月達(dá)到高峰,。
癥狀：起病急,、無(wú)先兆、可致死
輕度中毒
頭痛、頭暈,、惡心,、嘔吐、心悸,、四肢無(wú)力,、嗜睡,、意識(shí)模糊,。
中度中毒
虛脫或昏迷，皮膚和黏膜呈櫻桃紅色,。
重度中毒
深度昏迷,，對(duì)外界刺激無(wú)反應(yīng)，呼吸急促,，血壓下降,，嚴(yán)重者可致死亡。
防控建議
1.正確選擇和使用燃?xì)鉄崴骱腿細(xì)庠?/span>
購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的,、質(zhì)量合格的燃?xì)庠罨蛉細(xì)鉄崴?，?qǐng)專業(yè)人員安裝，經(jīng)檢測(cè)合格后方能使用,。
使用燃?xì)鉄崴鲿r(shí),，要保持良好的通風(fēng)狀態(tài)；定期對(duì)燃?xì)鉄崴鬟M(jìn)行檢修,，如發(fā)現(xiàn)有破損,、銹蝕、漏氣等問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換,。
燃?xì)庠钸B續(xù)打火未點(diǎn)燃時(shí),，應(yīng)開窗通風(fēng)，稍后再點(diǎn)火,；使用中,，人莫遠(yuǎn)離，嚴(yán)防溢鍋將灶火澆滅,；不用時(shí),，要注意灶具開關(guān)和管道閥門是否關(guān)閉。
2.使用炭火,、煤爐取暖注意通風(fēng)
在室內(nèi)使用炭火,、煤爐取暖時(shí)，絕不可關(guān)門閉戶,，一定要保持空氣流通,，防止煤炭燃燒不完全和煙氣倒灌。條件允許時(shí),，在室內(nèi)安裝一氧化碳報(bào)警器,。
3.安全使用汽車空調(diào)
避免長(zhǎng)時(shí)間在門窗緊閉,、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺(jué)，注意保持適當(dāng)通風(fēng),。不要在室內(nèi),、車庫(kù)、地下室等通風(fēng)不良的場(chǎng)所使用燃油發(fā)電機(jī),。
4.應(yīng)急救治
一旦發(fā)生一氧化碳中毒情況,，應(yīng)立即開窗通風(fēng)，迅速關(guān)閉煤氣,、燃?xì)?、炭火等設(shè)施設(shè)備，同時(shí)迅速將中毒患者轉(zhuǎn)移至空氣新鮮,、通風(fēng)良好處并注意保暖,。迅速撥打急救電話，送至醫(yī)院救治,。
請(qǐng)廣大市民朋友
時(shí)刻保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
并密切關(guān)注身體變化
如感覺(jué)不適
特別是癥狀加重
請(qǐng)勿猶豫,，及時(shí)就醫(yī)
